Yaz geliyor, kimler bir kaç kilo vermek istiyorsa parmak kaldırsın...
Yazın klasik halleri değil mi bunlar. 4 top dondurma, sandaletler, beyaz askılı bluzlar ve azimle yapılan diyetler...
Aşağıdaki yemek belki hafif bir seçenek olabilir...
Bu arada blogumu ihmal ediyorum hiç istemeyerek. Hayatımda almam gereken ciddi kararlar ve düzene koymam gereken birkaç şey var. Sebebi budur, affınıza sığınırım...
HAFİF BİR TAVUK
Malzemeler:
- 1/2 kg tavuk butu
- 1 soğan
- 2 domates
- 1 kırmızı biber
- 2 adet kabak
- 2 avuç taze fasülye
- Kekik
- Tuz
- Karabiber
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
Tavada zeytinyağını ve soğanları kavurun. Bu arada 1 soğan ve defne yaprakları ile haşlanmaya bıraktığınız tavuğu da kontrol edin. Daha sonra diğer sebzeleri de hafif öldürün. Haşlanmış tavuğu ve bir bardak su ile baharatları da tencereye ekleyerek 30 dk kısık ateşte pişirin.
Afiyet olsun...
kimler 5-10 kilo vermek istiyor dersen parmak kaldırırım, bir kaç kilo beni kesmez prensesciğim!
YanıtlaSiltijen
:)
YanıtlaSilYaşasın deiyet sezonu.. yihooo :))) Diyet sezonu demek deniz sezonu demektir benim için. O yüzden süpper mutlu olurum :)
Merhaba bütün yaz biz böylemi yiyeceğiz.ben uyabilirmiyim bilmem.Hem kilo vermek istiyorum hemde yemek yemek...Nasıl olacak bu benimkisi bilmem))) Sevgiler...Neriman
YanıtlaSilSevgili Tijen;
YanıtlaSil5-10 kilo verebileceğinden eminim ben eğer istersen. Ayrıca gerçekten çok başarılı olduğuna inandığım bir diyetisyene de yönlendirebilirim seni. Tabiii eğer istersen...
Eh tabii senin gibi kilo kontrolü konusunda uzman olmuş biri için diyet gayet hafif bir mevzuu sevgili Zerrin ;-)
Sevgili Neriman;
Bu paradoksu çözebilene aşkolsun...
Sevgili prenses, bana da herkes diyet yap diye baski yapiyor, bir de sen gelme üzerime!
YanıtlaSilSen kararlarini al, ammma dogru olsun hepsi. Blogun icin üzülme, biz seni sabirla bekleriz!
Sevgiler
Sevgili TaTa;
YanıtlaSilAlacağım kararlardan bir tanesi de İzmir' de bir hayat kurmak olacak...
Heyecanlı uygun şartların oluşmasını bekliyorum...
Haydi kızlar diyete :)
YanıtlaSilBen birkaç kilo versem hiç fena olmaz ama peki ya selülitelere ne yapıcaz!
Sevgili Elit;
YanıtlaSilBol su, keselenmek, masaj ve spor selülitlerin ilacı.
Bi yazını okumustum bende candarlıda oluyorum her yaz ailemin candarlı tatil köyünde yazgı var(olgu sitesi)... Gerccekten güzel bi yer yaz kıs görülmesi gereken bir yer...
YanıtlaSil